公開セミナースケジュール

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2017年03月22日(水) 19:00〜20:30

【3/22 福岡開催】 アンガーマネジメント入門講座

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「強く怒った後で、ひどい罪悪感に襲われる」
「自分のキレ方は理不尽と分かっているのに、怒ると毎回このパターンに陥ってしまう」

そんな怒りっぽい自分をどうにかしたい!

このような経験は、誰にでもあるはずです。
それは今まで「怒りをコントロールする術」を知らなかったから。

「怒りの感情は、コントロールできる」とご存知でしたか?

アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメントテクニック」の基礎を90分で学習します。

 

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、上手くコントロールできるようになっていきます。
不必要な怒りから自由になれれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょう。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会公認ファシリテーターが伝授します。
そして大切なのは、学んだ事をしっかりと自分の生活の中で実践していく事です。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

 

アンガーマネジメント・アンガーマネジメントファシリテーターの詳細はこちらをご覧ください
日本アンガーマネジメント協会ホームページ

セミナーのお申込みはこちら

対象者

当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講してください。当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講してください。

●1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
●1日に何度も怒ってしまう方
●怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
●ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
●怒ると、つい物に当たってしまう方
●とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
●将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...
●他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
●理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
●職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
●相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

講座内容

●アンガーマネジメントとは?
●アンガーマネジメントの3つの暗号
●怒りの感情って何?
●怒ってはダメなのか?
●問題となる4つの怒り
●怒りは第二次感情
●カッとなったときに待つテクニック
●私たちを怒らせるものの正体
●怒りの性質 etc.

オプションプログラム

アンガーマネジメント診断(有料)

あなたの怒りのクセや特徴を診断します。客観的に自分の怒りを知ることで、自分に合った対処方法をとることができます。入門講座の受講に合わせて診断の受検をお勧めしています。

 

◎基礎診断

49問の設問に回答することで、あなたの怒りの強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性がわかります。

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 ■料金 1,080円(消費税込)

 

◎総合診断

91問の設問に回答することで、基礎診断の内容に加え、あなたがどんなところに怒りを感じやすいか「怒りのクセ」がわかります。

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■料金 2,160円(消費税込)

 

診断をご希望の方は申込フォームの「参加動機」の欄に「基礎診断希望」または「総合診断希望」とご入力ください。
事前に診断用のURLをメールでお送りします。
診断はインターネット上で受けていただきます。
講座当日に診断結果をお渡しいたします。

担当講師

宮崎 順子(みやざき じゅんこ)

研修会社に10年間勤務し、企業、病院、自治体、教育委員会など様々な分野の研修をサポートしている。

>>講師の詳しいプロフィールはこちら

講座概要

日 時 2017年03月22日(水) 19:00〜20:30
会 場 弊社セミナールーム(福岡市中央区天神3-4-8) >> アクセスマップを見る
参 加 費 入門講座のみ 3,240円
入門講座+基礎診断 4,320円
入門講座+総合診断 5,400円
※総合診断には、基礎診断の内容が含まれております。

診断をご希望の方は申込フォームの「参加動機」の欄に「基礎診断希望」または「総合診断希望」とご入力ください。
備 考 ※ お申込後、メールにて振込先をお送りします。
  メールに記載してある支払期日までに弊社指定の銀行口座にお振り込みください。
 お振込み手数料はご負担ください。
※ 講師、会場及び日程は予告なく変更になる場合がございます。
※ テキスト代、消費税込み。
※ 受講者が最少人数に満たない場合は、中止にさせていただきます。
※ 診断結果は当日お渡しします。
※ キャンセルに関して
 お客様のご都合によりキャンセルされる場合は、開催の7日前までに弊社までご連絡ください。
 その際はお預かりした参加費よりご返金にかかる手数料を差し引いてご返金させていただきます。
 それ以降のご返金は一切受け付けておりません。予めご了承ください。
※ 参加席の譲渡に関して
 ご友人等へのお席の譲渡は可能ですが、その場合は譲渡された方も運営上の規約を
 ご理解いただく必要があります。
 譲渡する場合は必ず弊社までご連絡ください。

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